Quando falamos de atividade física logo pensamos em academia e nas pessoas fitness, mas não é apenas isso, as atividades servem para melhorar a qualidade da saúde física e mental e são diversos os exercícios físicos que podemos praticar, como: Yoga Pilates Crossfit Dança Hidroginástica Corrida Boxe Patins Vôlei Handball Natação Pular...
Alimentação saudável tem o benefício de trazer qualidade de vida para sua rotina, o corpo precisa de uma variedade de nutrientes para prevenir doenças e infecções, além disso melhora no sistema imunológico, a qualidade de sono, o trânsito intestinal, o humor, a capacidade de concentração, entre outros. Os hábitos alimentares se modificam...
Aquela frase "Seja Você mesmo que seja estranho", pois é, a pessoa que escreveu isso tem toda razão! Todos somos uns diferentes dos outros, temos criações diferentes, crenças, culturas totalmente umas diferentes das outras, cada região do Brasil tem sua cultura e são essas diversidades que enriquecem nosso país, como os...
Afinal, o que é beleza? Segundo o dicionário beleza significa “um substantivo feminino que expressa a qualidade do que é belo ou agradável. Pode também ser um termo para caracterizar uma mulher formosa ou uma coisa bela. A beleza é uma característica ou um conjunto de características que são agradáveis à vista e que são capazes de cativar...